Yeşil fasulye, kabızlık önleyici özellikleriyle bilinirken ishal yapma potansiyeli düşüktür. Ancak her bireyin sindirim sistemi farklı çalıştığı için bazı kişilerde yeşil fasulye tüketimi ishal yapabilir. Bu durum kişiden kişiye değişebilir.
Yeşil fasulye, lif açısından zengin bir sebzedir ve lif açısından zengin besinler genellikle bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur. Lif, bağırsak hareketlerini artırarak kabızlığı önler. Ancak yeşil fasulyenin bazı kişilerde ishale yol açabileceği görülebilir. Bu durum genellikle fasulyenin bazı şeker türlerini sindirememe (laktoz intoleransı gibi) veya fasulyedeki diğer bileşenlere karşı hassasiyeti olan bireylerde ortaya çıkabilir.
Ayrıca, fasulye gibi bazı sebzelerde doğal olarak bulunan bir çeşit oligosakkarit olan raffinoz, bazı kişilerde sindirimi zorlaştırabilir ve bağırsak hareketlerini hızlandırarak ishale sebep olabilir.
Bu nedenlerle, yeşil fasulye tüketiminden sonra ishaliniz varsa veya hassasiyetiniz varsa, beslenme alışkanlıklarınızı gözden geçirmeniz ve doktorunuza danışmanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page